自己管理の難しさ・・・
2014年12月1日
この 1-2ヶ月の間に、大変恥ずかしいことに自分の中での標準体重よりもプラス 6kg（計算すると全て脂肪） という肥満体型になってしまいました。 うーん、自己管理怠っていました（大反省） まあ、医学的にも周囲の声からも全 […]
目標達成につき一先ず休止♪
2014年8月11日
東京地方は、昨夜の雨も上がり 今朝は台風一過の晴天。 朝10時の時点で気温は 30度を超えており、体調管理に気をつけたい 1日になりそうです。 さて、春先から新たに取り組んできた 「新・菊池式PDCAダイエット」 ですが […]
アスリートの発想で・・・
2014年7月13日
「暑いですねー」 ・・・最初の会話は天候の話題が多いと思いますが、、、私はこの 1-2年 「また痩せました？」 と話し掛けられることが多くなりました（笑） もう無理だろうと思っても、これまでの理論を再構築して実践すると […]
ダイエットで景気回復？？
2014年6月1日
2012年8月中旬に考案し、改良を重ねてきた 「菊池式PDCAダイエット」 ・・・ 現在 実践している新方式は、脳科学やホルモン分泌の要素を取り入れたもので、、、それは、これ以上無理というくらいに絞った 1年前の限界値を […]