「標準時間」 を意識していますか？
2017年3月6日
年末に痛めた腰がようやく回復しました。 思いのほか重症だったようで、普通に歩けるまで 2週間弱、運動できるまで 3週間かかり、その後も、3kmゆっくり歩いただけで腰痛が出たり、3日連続で運動すると翌日は腰痛に苦しんだり、 […]
ジョギングの貢献度・・・
2017年2月26日
今日は東京マラソンがありました。 年々参加希望者も増えて一大イベントになりましたね。 そうした影響もあってか、特にこの 1年、ウォーカーが減り ジョガーが顕著に増えているのを感じます。 かくいう私も、昨年から 1回 8- […]
短くなった竹輪・・・
2016年8月24日
この 1ヶ月、「菊池式 PDCAダイエット」 は小休止して、お米もお菓子も、食べたいものを食べたいままに食べる生活をしています。 ・・・とはいうものの、せっかく絞った体を元に戻すわけにはいかないので、体重の上限値を設定し […]
暑中お見舞い申し上げますm(_ _)m
2016年7月3日
7月に入って、こちらは連日の 30度超え。 日中でも湿度 70％以上と 梅雨らしい蒸し暑さが続く中、昨夜は我慢できず 今季初の冷房始動となりました。 只今の気温 34度、湿度 75％、、、日中は団扇と水浴びで なんとか耐 […]