春になる前に・・・

ゴミを捨てに外に出たところ、白い小さな塊がパラパラと・・・あられが降っています。 最近の陽気で、東京地方は もう完全に春かと思っていましたが、、、まだもう少し先のようですね^^;;

さて、寒い時期にこそやっておきたいこと、、、それはダイエットです! 寒いと体が熱を作り出そうとカロリーを消費するため、寒い時期に外に出て体を動かすと 相乗効果で痩せやすいのですよね。

正月太りが解消できていない方、暖かくなったらウォーキングでもと思っている方、、、体を絞りたいなら、春になる前の今がチャンスですよー^^/


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