何もしない × リフレッシュ

3日ほど完オフしていました。 実は先週の金曜日、出張先の仕事が終わった途端に発熱し、、、風邪というのか 今までの疲れがどっと出たのでしょうね。 帰りの新幹線を含めて、仕事もしない 運動もしない、やることは 家でテレビを見て ネットを見て 気ままにゴロゴロだけ ・・・定時で風邪薬と栄養剤も飲んでいたので、まるで入院生活のような時間を過ごしていました(笑)

今まで忙しかったので、最初は何だか楽しい気分なんですけどね、、、風邪も良くなってきて 体力も回復してきたのに、何もしてはいけないというのは逆に苦痛。 それに耐えながらも、我慢できずに 3日目の夜、思わず走ってしまいました ・・・競歩の大会でゴールした途端に走り出すような感覚でしょうか(笑)

多くの方は、今週乗り切れば冬休みでしょうか? お休み中は、自然に触れる、趣味に没頭する、運動する、子供と遊ぶ・・・などなど、リフレッシュする方法は色々ありますが、それなりに体力を使って疲れたりもしますので、、、身も心も疲れているときは 「何もしない(静養する)」  というリフレッシュ方法もお試しあれ。


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