21-雑記記事一覧



ジョギングシューズ内側の穴の補修の仕方 (解決編)

2018年11月04日 日曜日

(つづき)

1.次の ①~⑤を準備します
靴補修2 (写真をクリックすると拡大します)
① 合成ゴム用の接着剤
 (成分を見てクロロプレンゴム30%以上のもの=合成ゴム用は大抵30-40%です)
② 窓・ドア等のすきまテープ (ウレタン製でクッション性あるもの・裏にシール付)
  ⇒ ①②は ダイソーにて各100円で購入しましたが、似たような商品で大丈夫です
③ 生地 (私はユニクロの使い古しの靴下を使用)
④ ③を切るための裁ちばさみ
⑤ ②を切るためのはさみ (④で代用可)

2.クッション材が削れた部分に すきまテープを貼って穴を埋めます
靴補修3 (真ん中最上段は 3段重ねにしました)
・すきまテープ押し付けながら 間隔を詰めるようにして貼っていきます
・深くえぐれてしまった場所は 2-3段に重ね貼りします

3.穴を覆うくらいの大きさに生地を切り、綺麗に貼れるよう形を整えます
靴補修4
・広く全体を覆うように貼ると 足への当たりが出難くなります

4.生地に接着剤を塗って 20秒ほど置きます(生地と溶剤が馴染みます)
靴補修5
・接着剤は、間隔を空けながら 薄く線を引くようにして塗ると良いでしょう
・接着剤が手についたら、後でお湯でこすり洗いすると取れます
・ネイルをされている方は、爪に接着剤が付かないようご注意ください

5.接着剤を付けた生地を靴の内側に貼り付け、力を加えながら指で押し付けます
靴補修6
・貼り付けた生地を 隅々までまんべんなく 2-3回押し付ければ大丈夫です

6.30-40分放置すれば 完成です♪
靴補修7
・生地の端がめくれてきたら、爪楊枝や綿棒等に接着剤を付けて塗ると良いでしょう

久しぶりに補修したので、2~5番のステップで片足 10分掛かりましたが、もう片足は慣れて 5-6分で完了しました♪ ジョギングシューズの内側の穴 でお悩みの方は、ぜひお試しください^^ノ

(おわり)

【参考】 キャリーケース(カート) のタイヤ修理の仕方は こちらで公開しています♪
  ⇒ http://consult-k.jp/colum/?p=9664


ジョギングシューズ内側の穴の補修の仕方 (試行錯誤編)

2018年11月03日 土曜日

(つづき)

この方法、難点は、【生地用の接着剤】 を使うと、貼り付きが弱く(凄い力が掛かるのもあって) 1-2回履くとはがれてしまい 何度も補修が必要なのが面倒だし、、、【瞬間接着剤】 を使うと、はがれることはないけれど、生地がガチガチに固まってしまい 3kmも歩くと足が痛くなるし 靴下にすぐ穴が開いたりします><

さらに、穴が大きくなってクッション材が削れてしまったような場合は、【生地用の接着剤】 を使っても (クッションがないため)すぐに足が痛くなってしまい、結局は捨てる羽目に、、、この数年で何足買い替えたことか><;

そんな中、ダイソー(100均) で閃いたのが、窓やドア等のすきまテープ。 ・・・これをクッション材が削れた穴に詰めて、その上から不要な靴下等の生地を 【生地用の接着剤】 で貼り付ける、はがれたらまた貼り直す ・・・という方法で寿命を延ばすことに成功。 ただ、やはり何度も貼り直すのが大変で、1カ月程度しか寿命は伸ばせず^^;

しかし、またある時、【ゴム用の接着剤】 を買って自転車のゴム部分の補修をしたのですが、【瞬間接着剤】 とは違い 固まった後にゴムのような弾力(粘性) が残ることに気付き、、、「これはいけるか!?」 と閃いて試してみると中々の好感触♪

・・・ということで、『ジョギングシューズ内側の穴の補修の仕方(菊池式)』 を完全公開します^^ノ

(解決編 につづく)


ジョギングシューズ内側の穴の補修の仕方 (苦悩編)

2018年11月02日 金曜日

私は、週 60-70kmペースでウォーキングしています。 多い時は週 100kmを超えるため 1カ月では 300-350km、、、これだけ歩くとシューズの消耗が早いのが長年の悩み。 それも、底の減りはまだ大丈夫なのに、内側に穴が開いてダメになってしまうのがまた悔しい所です><

サイズや足型が合っていないと(靴と足に隙間ができると) そうなりやすいと聞き、紐の結び方を変えたり ジャストサイズにしたり メーカーを変えたり ・・・と色々試しましたが、、、結局は、1カ月で内側の生地がほつれて薄くなり、2-3カ月もすると穴が開いてしまいます^^;

靴補修1
(2足交互使用で 10カ月 = 実質 5カ月使用の状態)

歩く距離を考えれば これくらいが寿命なのかもしれませんが、経済的な面を考えると もう少し耐えて欲しいところ^^;;

補修キット等があるんじゃないかと思って調べてみましたが、、、使用者のコメントを見ると、「すぐにはがれる」 などお金を掛けた割に 満足いくような補修ができない様子。 ・・・そこで考えたのが、古い靴下等を切って接着剤で貼るという補修の仕方。

(試行錯誤編 につづく)


2018年新年のご挨拶

2018年1月01日 月曜日

2018ご挨拶


仕事納め2017(仮)

2017年12月27日 水曜日

午前中に、報告書を完成させて提出し、諸々の連絡も済ませ、、、これで私の 2017年の仕事は完了です♪

ただし、宙ぶらりんのまま連絡の来ない案件があるので、午後に連絡来るのかな? 来年かな? という案件が少し残っているのと、、、実際には、外部と関わりのある仕事が完了しただけであって、年明け早々に行う支援の事前準備やセミナーの資料作りなど、やることは盛りだくさん^^;;

まあ、年末年始関係なく進めないといけない内内の仕事が残るのは毎年のことなのでおいといて、、、無事に 2017年の仕事が完了できたことを感謝し、一人でお祝いすることにしよう^^ノ


GWも終盤です。

2017年5月06日 土曜日

連休を楽しんでいる方、のんびりされている方、はたまた 働いている方、、、GWだ、大型連休だと騒いではいるものの、第 3次産業の割合が増えていたり、観光立国を標榜している我が国にあっては、GWは仕事という人が 年々増えているのでは? と思ったりもしています^^;;

さて、私の GWは、運動 と GW明けの仕事の準備を中心に、早寝早起きの規則的な毎日を続けています。 特に運動は、データを振り返ると 29日~今日の 8日間で 141.6km (1日平均 17.7km) 歩いていたようです、、、おかげで随分と体が絞れてきました♪

GW明けの 1週間、フル稼働するための準備は万端です^^ 皆さまは、GWいかがお過ごしですか?


ベランダ決戦(笑)

2017年4月03日 月曜日

それは、10日ほど前、隣接する畑の土起こしから始まりました。 これまで聞いたことがないくらいの鳥の鳴き声がするようになり、畑に目をやると、耕運機の動く姿とともに 数百あるいはそれ以上の鳥の大群・・・。 どうやら、餌を求めて 遠くから集まってきているようです。

翌日は雨が本降りで、鳥の鳴き声もあまりしなくなったなと思いきや、、、気が付くと 昨日よりも近くで鳴いているような??? 気になってベランダのカーテンを開けると、もの干し竿に大きな鳥の姿が、、、慌てて窓を開けると、少し小ぶりの鳩くらいの鳥が 4-5羽、一斉に飛び立ちました。 そして、フト足元に目をやると、そこは白と緑に染まるおぞましい状態に・・・。

戦いの火蓋は切られました。

それからの数日、ネットで情報を得ながら、戦いの中で学びながら、私のベランダは 動物園? テーマパーク?と化していきました。 ・・・鷲 2羽、猫 1匹、蛇 1匹、カラスの死骸 1匹、さらに、手すり上にはトゲトゲとワイヤー、頭上には風車を置き ワイヤーを張りめぐらすという 何とも奇妙なベランダに・・・(苦笑)

その結果、そろそろ勝利宣言を出しても良い状態に^^v

さて、同じような被害に悩んでいる方へ。 効果が高かったのは、ダイソーの 「鳥よけイーグル(吊りひも付き)」 でした ・・・風が吹くと派手に中を舞います。 設置した側は被害がなくなりましたが、設置していない側は被害が続いたため 追加購入しました。 それと、同じくダイソーの 「ステン針金0.28mm×30m」 ・・・これを頭上に張りめぐらすと、細いのに鳥には見えるのでしょう、的面に来なくなりました (※人は見えずに引っ掛かる危険があるので、引っ掛からない高さのみに設置しましょう)。

鳥は、ここは自分の場所だと一度認識すると、物凄い執着心を持ってしまうそうで、、、徹底的にやる(戦う) という気持ちで立ち向かうことが大切なのだそうです(・・・身を持って体験しました)。 諦めずにベランダをこの手に取り戻しましょう^^/


4月1日ということは・・・

2017年4月01日 土曜日

今日から新年度、気持ちも新たに新期のスタートとなります。 違う見方をすれば、2017年の第1 四半期が終了し、第2 四半期のスタートとなります。

皆さまは、進捗率 25%達成していますか? 私は、春を感じながらのんびりと・・・とは言っていられないことに気付いてしまいました^^;;

時が経つのはあっという間ですので、残りの期間を考えながら 気持ちも新たに頑張りたいと思います^^


ジョギングの貢献度・・・

2017年2月26日 日曜日

今日は東京マラソンがありました。 年々参加希望者も増えて一大イベントになりましたね。 そうした影響もあってか、特にこの 1年、ウォーカーが減り ジョガーが顕著に増えているのを感じます。 かくいう私も、昨年から 1回 8-9kmのウォーキングの中で、3-4kmは走るようになっています。

さて、走るようになって実感するのは、「シューズは消耗品」 ということ。

ウォーキングだけではそこまでのダメージはなかったのですが、走るようになって、ソールの減りは早くなるは 内側が擦れて裂けてくるはで、半年程度で履けない状態になってしまいました。

シューズの寿命 (足の裏が痛くなって、靴底を見てビックリ・・・)

最近は 1週間に 70-90kmのペースでウォーク&ジョグしているため、1足を履き続けると数ヶ月でダメになってしまいます。 ・・・ということで、シューズを長持ちさせるために同時に 2足購入、、、ジョギングは、実は結構お金が掛かるスポーツ(健康法) なのですよね^^;;;

とはいうものの、ジョギングは、年齢や場所を問わず自身のペースで続けられ、健康になれば医療費が減り、定期的なシューズの買い替え需要が発生し、各地のマラソン大会で地域の活性化につながるなど、国内の様々な問題(医療費増加、消費低迷、地域衰退、生きがい創出など) に対して貢献度の高いスポーツかもしれません^^


年末年始・・・

2017年1月04日 水曜日

ちょっと慌ただしい 1週間を過ごしていました。

まず、お休みに入る病院が出てきた頃、何やら体に変な菌が入ったらしくリンパ節が腫れ上がりちょっと大変なことに(近くの病院がやっていて助かりました)、、、そして、良くなってきたかと思えば歯が痛くなり、、、年末からストレッチを始めたら やりすぎて腰部捻挫を発症したり(歯の痛み止めにちょうど良いのでロキソニン飲んで保存療法中)・・・。

ついでに、何年か振りにCDを買ったかと思えば、CDデッキが壊れていて音楽は流れずアタフタ、、、1週間程度の間に、色んなことがありました(苦笑)

立て直しにあと 1週間くらい掛かるでしょうか、、、皆さまは、年始 スタートダッシュできていますか^^?